Marion Leturcq Ostéopathe
Le reflux gastro œsophagien correspond à une remontée du contenu de l’estomac vers l’œsophage. Chez l’adulte, cela peut provoquer des brûlures derrière le sternum, des remontées acides dans la bouche, une gêne après les repas, ou encore une irritation de la gorge associée à une toux. Chez le nourrisson, cela se manifeste souvent par des régurgitations, de l’agitation après les repas, des pleurs inexpliqués ou un sommeil perturbé. L’ostéopathie permet naturellement de diminuer la fréquence et l’intensité des crises au quotidien.
Les causes du reflux gastro-oesophagien
Le reflux est rarement lié à une seule cause et résulte souvent de plusieurs facteurs associés.
Votre alimentation peut jouer un rôle important. Lorsque les repas sont trop copieux, trop gras, ou consommés tardivement, ils peuvent favoriser les remontées acides. Certains aliments comme le café, le chocolat, l’alcool ou les aliments épicés peuvent également accentuer les symptômes.
La prise de poids constitue également un facteur important car une augmentation du poids peut accroître la pression sur l’abdomen et favoriser le reflux, notamment lors de la grossesse.
L’anxiété joue aussi un rôle majeur dans l’apparition ou l’aggravation du reflux. Il influence directement le système digestif en augmentant la production d’acide gastrique, en perturbant la motricité digestive et en créant des tensions au niveau du diaphragme. Beaucoup de patients remarquent que leurs symptômes s’intensifient dans les périodes de stress ou de fatigue.
Enfin, les tensions corporelles peuvent entretenir le reflux. Un diaphragme tendu, des dysfonctionnements au niveau du dos ou du cou, ou une posture voûtée peuvent influencer la mécanique digestive.
Chez le nourrisson, l’immaturité digestive, la position allongée ou certaines contraintes liées à la naissance peuvent également expliquer l’apparition du reflux.
Traitement ostéopathique
En ostéopathie, la prise en charge du reflux ne se limite pas à l’estomac. Elle consiste à considérer l’ensemble du corps afin de comprendre les tensions et les déséquilibres qui peuvent influencer la digestion.
L’objectif du traitement est de diminuer les remontées acides, de relâcher les tensions digestives, d’améliorer le confort après les repas, de favoriser une meilleure respiration et d’agir sur les tensions liées à l’anxiété.
Pour cela, l’ostéopathe utilise des techniques douces visant à libérer le diaphragme, à détendre les tensions abdominales et thoraciques et à améliorer l’équilibre postural global. L’approche est toujours adaptée à chaque patient.
Le reflux nécessite souvent une approche pluridisciplinaire pour être pris en charge efficacement: suivi médical, diététique, psychologique, et ostéopathique.
Conseils pour limiter le reflu au quotidien
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